食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月22日（火）

食事
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【朝ごはん】
カレーライス
チキンのトマト煮
【昼ごはん】
ドライフルーツ
【間食】
パスタ
【晩ごはん】
牛肉の赤ワインソース煮
もつ煮込み
ワイン
日本酒
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
12時
ナチュラルローソン ドライフルーツ（0.5人前） 76 kcal
14時
パスタ　ジェノベーゼ（2人前） 756 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 248 kcal
もつ煮込み（1.6人前） 346 kcal
21時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2479 kcal
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