メルカリで買い物【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>メルカリで買い物
19年11月12日（火）

メルカリで買い物
< スポーツがアツイ! 　｜　野鳥の個体数が少な... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
ロースカツ(キャベツの千切り)・鮪の角煮佃煮・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　晴れ
昨晩の就寝時間　11時半　朝まで熟睡する
史ちゃんは市川のお母さんの所へ　8時に出発
早めに散歩に出発　今日は白鷺・川鵜・ジョウビタキを撮る
今日も野鳥の姿が少ない。もう少し気温が低くなった方が酔うかも知れない
メルカリで購入したシャツが届く 結構好きなシャツなどが安く買えるので愛用している
今日の映画鑑賞「彼女がその名を知らない鳥たち」2017/日本
　　　　　　　　蒼井優・阿部サダオ・松坂桃李
監督　白井和彌
映画を見終わる頃、史ちゃんも市川から帰ってくる

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
69mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
128mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE