掃除【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月01日（日）

掃除
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定例掃除、富美枝出席２０００円

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2665歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） 50 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
サントリー セサミン（1人前） 7.3 kcal
株式会社富士薬品 富士の食物酵素（1人前） 3.7 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
12時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
チリメン（1人前） 35.3 kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） 6.2 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） 9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
19時
株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） 9.6 kcal
味の素 グリナ（1人前） 12.3 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  905 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2019/12/01 22:37 
メタバリアやってらっしゃるんですね～（＾＾）
私もやってますよ～
やたらおならが出て来まします（＾＾；
でも、サプリの量凄いですね…
私もそこそこ摂ってはいますが…（＾＾；
 無財の七施 2019/12/02 07:23 
サプリ多すぎますね、お金かかってます、少しやめないと。
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