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19年12月10日（火）
忘年会 |
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< 運送便
｜ 睡眠不足 >
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年賀状を作成、計40枚、富美枝のは、裏面記載してない。
会社の忘年会19：00より、小郡の海鮮長州
富美枝が、送迎してくれるようだ、頼んで良かった
会社の人皆送迎してもらってる様だ。
ビールをコップ一杯と焼酎を飲んだ、５０００円
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社富士薬品 富士の食物酵素（1人前） |
3.7 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 10時 |
| ぜんざい（1人前） |
262 |
kcal |
| 11時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 牛肉（1人前） |
410 |
kcal |
| かぶのお酢和え（1人前） |
9.9 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 16時 |
| 草餅（1人前） |
137 |
kcal |
| アイスクリーム（1人前） |
144 |
kcal |
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1753 |
kcal |
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