食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月14日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼肉ランチ　スエヒロ
【間食】
POM清見サイダー
【晩ごはん】
カマンベールチーズ
ビーフジャーキー
ワイン
ビール
ウイスキー
もつ煮込み
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
180分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
旭食品 焼肉（1人前） 805 kcal
ごはん　ミニ（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
明治 カマンベールチーズ（1人前） 307 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 110 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
  2337 kcal
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