食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月15日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
リングイネ
トリフクリームソース
カマンベールチーズ
ワイン
【間食】
カマンベールチーズ
ワイン
日本酒
【晩ごはん】
キリンビール　芳醇
アサヒ黒ドライ
たまねぎせんべい
ソーセージ
ほうれん草の胡麻和え
ワイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
クリームパスタ（0.7人前） 656 kcal
明治 カマンベールチーズ（1人前） 307 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
14時
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（2人前） 104 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
17時
キリンビール ハイネケンダーク [ビン] 355ml（2人前） 312 kcal
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（3人前） 177 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（4人前） 412 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
  2659 kcal
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