12月21日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月21日（土）

12月21日（土）
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12月21日（土） 画像1
今日は法事です。
安芸津まで行って来ます。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4666歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
5時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそばミニ 西 43g（2人前） 432 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
14時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  2794 kcal
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