no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年01月03日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 おじや1杯　果物リンゴ１個　果物ポンカン１個　明治ヨーグルト１個　青汁1本
胡麻麦茶1本　乳酸菌L-921ぱっく　特茶1本

【昼ごはん】 ㈱ファンデリーミールタイムヘルシー食ごはん付き赤魚のカレーあんかけセット1個
焼きのり6枚　

【間食】

【晩ごはん】 讃岐うどん1杯　筑前煮　おせち　たまご1個　ポンカン1個

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。1・2・3階のかたずけをした。ヤマト運輸にて㈱ファンデリーミートミールよりヘルシー食ごはん付き弁当が宅配された。

【記録グラフ】
食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おじや（1人前） 202 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ポンカン（1人前） --- kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
乳酸菌L-92（1人前） 101 kcal
12時
ヘルシー食ごはん付き赤魚のカレーあんかけセット（1人前） 442 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ポンカン（1人前） --- kcal
17時
日清 讃岐うどん（1人前） 149 kcal
オリジン弁当 舞（0.1人前） 97.2 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
  1348 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE