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20年01月04日（土）
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【朝ごはん】 ㈱ファンデリーミールタイムヘルシー食ごはん付き鰆の香草パン粉焼セット1個
納豆１パック たまご１個 分葱 しじみの味噌汁 胡麻麦茶 青汁1本
【昼ごはん】 ㈱ファンデリーミールタイムヘルシー食ごはん付き鰆のみりん焼風と野菜和えセット1個
築地田村の料亭のお味噌汁揚げナス1食入り
【間食】
【晩ごはん】㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個 筑前煮 野菜サラダ リンゴ
【夜食】
【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。ゴミ出し（可燃物）。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットより夕食の宅配された。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ヘルシー食ごはん付き鰆の香草パン粉焼セット（1人前） |
456 |
kcal |
| ミツカン 納豆（1人前） |
103 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| わけぎ（1人前） |
9 |
kcal |
| みそ汁シジミ（1人前） |
24 |
kcal |
| キューサイ 青汁（1人前） |
21 |
kcal |
| 胡麻麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| ヘルシー食ごはん付き鰆のみりん焼風と野菜和えセット（1人前） |
436 |
kcal |
| 築地田村の料亭の味噌汁（1人前） |
28 |
kcal |
| ポンカン（1人前） |
64 |
kcal |
| 17時 |
| まいにち七采ごはん（1人前） |
494 |
kcal |
| 筑前煮（0.2人前） |
79.4 |
kcal |
| セブンイレブン 野菜サラダ（0.1人前） |
16.6 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
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1920 |
kcal |
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