no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月04日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
15148歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
宮　城　製　米　株　式　会　社 もち（1.4人前） 308 kcal
こしあん（3人前） 93 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
みそしる（1人前） 34.6 kcal
フジッコ 里芋　（1人前） 74.4 kcal
14時
かに（1人前） 86.4 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 34.6 kcal
フジッコ 里芋　（1人前） 74.4 kcal
かに（0.2人前） 17.3 kcal
牡蠣（1人前） 64 kcal
いか（0.4人前） 27.2 kcal
フジッコ 黒豆（2人前） 64 kcal
さつまあげ（2.5人前） 139 kcal
  1494 kcal
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