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20年01月09日（木）
シベリヤ鉄道 |
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< ごはん
｜ 毎日飲む野菜 >
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会長から年賀状が来た、シベリヤ鉄道の旅に出てる様だ。
とりい脳と女性のクリニック、に行き、13：30着MRIを撮った
今のところ問題ナスが、一年に一度は取ったほうが良いと言われた。
帰ったのは、19：00頃になる診察料は、 ５９００円
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 11時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| なすび（1人前） |
15.4 |
kcal |
| 酢豚（1人前） |
632 |
kcal |
| あさり（1人前） |
18 |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| 海鮮丼（1人前） |
483 |
kcal |
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1694 |
kcal |
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