無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年01月10日（金）
毎日飲む野菜 |
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< シベリヤ鉄道
｜ 仲が良くなった >
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毎日飲む野菜を記入してたけど、飲んでないのに習慣で記入してた。
シートン動物病院、1/10まで休みだった。昼は、16：00開院です、
猫の餌買えなかった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナの緑汁（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| サブウェイ ハム（1人前） |
264 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 玉ねぎサラダ（1人前） |
42.3 |
kcal |
| ピーマン（1人前） |
7.7 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| タピオカ（1人前） |
--- |
kcal |
| 16時 |
| 無添くら寿司 穴子（1人前） |
176 |
kcal |
| 羊羹（1人前） |
178 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| サブウェイ ローストチキン（1人前） |
297 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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2105 |
kcal |
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