no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年01月11日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 切り餅4個　焼海苔8枚　大根おろし　モズク柚子入り１パック　あぼがどのしらす和え
牛乳１杯　胡麻麦茶１本

【昼ごはん】 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個　みそ汁シジミ１杯

【間食】

【晩ごはん】 サンメンバーズ東京新宿新年会

【夜食】

【今日の感想】唐沢家屋上のGNをした。ゴミ出し（可燃物）。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。日本郵便にて㈱レミントンよりピサ煎り足裏シートが宅配された。直ちに解包して中身を確認し整理した。７-１１にて㈱レミントンに代金の支払いをした。工柔会新年会参加した。

【記録グラフ】
食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たいまつ食品 切り餅（4人前） 256 kcal
焼きのり（5人前） 28.2 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
アボガド（0.1人前） 22.4 kcal
しらす（1人前） 16 kcal
モズク柚子入り（1人前） 24 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
12時
まいにち七采ごはん（1人前） 501 kcal
みそ汁シジミ（1人前） 24 kcal
18時
サンメンバーズ東京新宿（1人前） 850 kcal
  1865 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE