みたおさん
最新の記録ノート
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20年01月11日(土)
マッサージ機…↑ |
< 突然の復活!…↓
| PC製作か~…↓ >
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【朝ごはん】 388.1kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 585.4kcal 【夜食】 kcal
========================== 昨日午後にヤフオクで買ったマッサージ機が届きました~♪ マッサージ機と言っても実際はマッサージ・シートで、リラックスチェアに 置いて動かすものです… その前にバイブだけのマッサージ・シートを買ったのですが 今一だったので、東急ハンズに行った時にあったものに近いのを 買ってみました…が… やはり最新のものではないので、東急ハンズで試したものとは かなり違いました… やはり最新のものは良いですね(^^; 出来れば田舎の家には大型のマッサージ機があればと思っているんですが 設置がしんどそうだし… 色々考えてみますわ~(^^; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
9時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
キムチ(0.5人前) |
9.2 |
kcal |
タカノフーズ ひきわり(1人前) |
101 |
kcal |
マルタスギヨ うにくらげ(0.15人前) |
18.9 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
キムチ(0.6人前) |
11 |
kcal |
マルタスギヨ うにくらげ(0.2人前) |
25.2 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
18時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
ぶりの照り焼き(0.6人前) |
173 |
kcal |
マルタスギヨ うにくらげ(0.3人前) |
37.8 |
kcal |
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
日清オイリオ ごま油香るチョレギ(1人前) |
27 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
みかん(2人前) |
50.6 |
kcal |
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1245 |
kcal |
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