no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月26日（日）

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【朝ごはん】 食パン2枚　バター　スライスチーズ2枚　野菜サラダ　明治ヨーグルト１個　胡麻麦茶１本
果物一期１パック

【昼ごはん】 グランドニッコー東京台場イタリアン

【間食】

【晩ごはん】 食パン2枚　カレー　リンゴ1個　柿1個

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。オール法政新年を祝う会に参加した。ヤマト運輸にて㈱ベルーナグルメ友の会より荷物が1個届いた。㈱一菱製茶より荷物が1箱届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。

【記録グラフ】
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 食パン（1人前） 154 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（0.3人前） 49.8 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 62 kcal
胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
特茶（1人前） 20 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
13時
グランドニッコー東京台場イタリアン（1人前） 750 kcal
17時
カレー（0.3人前） 271 kcal
ヤマザキ 食パン（1人前） 154 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  1767 kcal
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