1/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月26日（日）

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発熱

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3328歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
19時
東洋水産 わかめうどん（1.3人前） 380 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
松屋 とろろ（1.5人前） 60 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
  1452 kcal
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