同文同軌(どうぶんどうき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月28日（火）

同文同軌(どうぶんどうき)
< 同病相憐(どうびょ... 　｜　洞房花燭（どうぼう... >
「天下が広く統一されたさま。天下みな同じ文字を使い、同じ車を用いること」

朝起きると屋根に雪の景色。思ったよりは積もらなかったが予想通りの雪、既に雨に変わっており、終日雨。
嵯峨谷池袋店にてかけそば、わかめ無料。
午後から電車で行動、武蔵野市から新所沢へ。
【記録グラフ】
プロント
1回
プロント（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1675kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6742歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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