同文同軌(どうぶんどうき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月28日（火）

同文同軌(どうぶんどうき)
< 同病相憐(どうびょ... 　｜　洞房花燭（どうぼう... >
「天下が広く統一されたさま。天下みな同じ文字を使い、同じ車を用いること」

朝起きると屋根に雪の景色。思ったよりは積もらなかったが予想通りの雪、既に雨に変わっており、終日雨。
嵯峨谷池袋店にてかけそば、わかめ無料。
午後から電車で行動、武蔵野市から新所沢へ。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
プロント
1回
プロント（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1675kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
6742歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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