同病相憐(どうびょうそうれん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月27日（月）

同病相憐(どうびょうそうれん)
< 頭髪上指(とうはつ... 　｜　同文同軌(どうぶん... >
「同じ境遇・悩みに苦しむ者どうしは、互いに同情しあうこと。同じ病気で苦しむ者は、その苦しみをなぐさめ合うこと」
類：同憂相救（どうゆうそうきゅう）

とんかつの朱鞠にてロースカツ定食、ご飯半分、ロッテリア小田急マルシェ玉川学園にてプレミアムブレンドコーヒー。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
ロッテリア
1回
ロッテリア（回） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1680kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
6701歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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