同病相憐(どうびょうそうれん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月27日（月）

同病相憐(どうびょうそうれん)
< 頭髪上指(とうはつ... 　｜　同文同軌(どうぶん... >
「同じ境遇・悩みに苦しむ者どうしは、互いに同情しあうこと。同じ病気で苦しむ者は、その苦しみをなぐさめ合うこと」
類：同憂相救（どうゆうそうきゅう）

とんかつの朱鞠にてロースカツ定食、ご飯半分、ロッテリア小田急マルシェ玉川学園にてプレミアムブレンドコーヒー。
【記録グラフ】
ロッテリア
1回
ロッテリア（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1680kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6701歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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