頭髪上指(とうはつじょうし)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月26日（日）

頭髪上指(とうはつじょうし)
< 投桃報李(とうとう... 　｜　同病相憐(どうびょ... >
「激しい怒りで、髪の毛がさかだつこと」
類：怒髪衝天（どはつしょうてん）・怒髪指冠（どはつしかん）

雨?曇り?

■競馬日記
まったりの日曜日、午後から家族で競馬観戦、なんて家族だ！！
・京都８Ｒ ４歳以上１勝クラス
１エンドレスコール（岩田康）－２ムーンザムーン（シュタルケ）－４リーピングリーズン（松山）　３連複　１００円　ハズレ

結果：１着２ムーンザムーン（シュタルケ）－２着４リーピングリーズン（松山）－３着５ナイスプリンセス（坂井）

・中山１１Ｒ　ＡＪＣＣ（ＧⅡ）
ワイド：１ウラヌスチャーム（ミナリク）－３ミッキースワロー（横山典）、３ミッキースワロー（横山典）－１１ブラストワンピース（川田）、５スティッフェリオ（丸山）－１０ステイフーリッシュ（ルメール）　ハズレ
３連複：１ウラヌスチャーム（ミナリク）－３ミッキースワロー（横山典）－１１ブラストワンピース（川田）　ハズレ
複勝：１０ステイフーリッシュ（ルメール）　当たり

結果：１着１１ブラストワンピース（川田）－２着１０ステイフーリッシュ（ルメール）－３着２ラストドラフト（マーフィー）
【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1438kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1381kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
150歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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