頭髪上指(とうはつじょうし)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月26日（日）

頭髪上指(とうはつじょうし)
< 投桃報李(とうとう... 　｜　同病相憐(どうびょ... >
「激しい怒りで、髪の毛がさかだつこと」
類：怒髪衝天（どはつしょうてん）・怒髪指冠（どはつしかん）

雨?曇り?

■競馬日記
まったりの日曜日、午後から家族で競馬観戦、なんて家族だ！！
・京都８Ｒ ４歳以上１勝クラス
１エンドレスコール（岩田康）－２ムーンザムーン（シュタルケ）－４リーピングリーズン（松山）　３連複　１００円　ハズレ

結果：１着２ムーンザムーン（シュタルケ）－２着４リーピングリーズン（松山）－３着５ナイスプリンセス（坂井）

・中山１１Ｒ　ＡＪＣＣ（ＧⅡ）
ワイド：１ウラヌスチャーム（ミナリク）－３ミッキースワロー（横山典）、３ミッキースワロー（横山典）－１１ブラストワンピース（川田）、５スティッフェリオ（丸山）－１０ステイフーリッシュ（ルメール）　ハズレ
３連複：１ウラヌスチャーム（ミナリク）－３ミッキースワロー（横山典）－１１ブラストワンピース（川田）　ハズレ
複勝：１０ステイフーリッシュ（ルメール）　当たり

結果：１着１１ブラストワンピース（川田）－２着１０ステイフーリッシュ（ルメール）－３着２ラストドラフト（マーフィー）
【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1438kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1381kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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