投桃報李(とうとうほうり)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月25日（土）

投桃報李(とうとうほうり)
< 党同伐異(とうどう... 　｜　頭髪上指(とうはつ... >
「善に対して善で報いることのたとえ。桃が送られてくれば、返礼としてすもも贈り報いる意。また、みずから徳を施せば人もこれを手本とするたとえ。さらに友人間の贈答にもいう」
類：投珠報宝（とうしゅほうほう）・桃来李答（とうらいりとう）

朝イチ、テニススクールの再申し込み、その足でパン屋さんでお昼を買って帰る。

◾️競馬日記
午後から妻と競馬観戦。
◎中山6R 3歳新馬
★予想
単・複　10エドノフェリーチェ（津村）100円 ハズレ 5着
★結果
１着　９イマジナリーライン（ミナリク）
２着　１２ブラウローゼン（マーフィー）
３着　１５ハーツシンフォニー（柴田善）

◎中山7R 4歳以上1勝クラス
★予想
・馬連　5エリスライト（Ｍデムーロ）-6メダリオンモチーフ（マーフィー） 100円 ハズレ
・単　11アナザークイーン（津村）100円 ハズレ
★結果
１着　６メダリオンモチーフ（マーフィー）
２着　２ペイシャキュウ（野中）
３着　１シャルロッテミノル（木幡）
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		漢検勉強
19分
漢検勉強（分） のグラフ
◆消費カロリー
1483kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2519歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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