投桃報李(とうとうほうり)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月25日（土）

投桃報李(とうとうほうり)
< 党同伐異(とうどう... 　｜　頭髪上指(とうはつ... >
「善に対して善で報いることのたとえ。桃が送られてくれば、返礼としてすもも贈り報いる意。また、みずから徳を施せば人もこれを手本とするたとえ。さらに友人間の贈答にもいう」
類：投珠報宝（とうしゅほうほう）・桃来李答（とうらいりとう）

朝イチ、テニススクールの再申し込み、その足でパン屋さんでお昼を買って帰る。

◾️競馬日記
午後から妻と競馬観戦。
◎中山6R 3歳新馬
★予想
単・複　10エドノフェリーチェ（津村）100円 ハズレ 5着
★結果
１着　９イマジナリーライン（ミナリク）
２着　１２ブラウローゼン（マーフィー）
３着　１５ハーツシンフォニー（柴田善）

◎中山7R 4歳以上1勝クラス
★予想
・馬連　5エリスライト（Ｍデムーロ）-6メダリオンモチーフ（マーフィー） 100円 ハズレ
・単　11アナザークイーン（津村）100円 ハズレ
★結果
１着　６メダリオンモチーフ（マーフィー）
２着　２ペイシャキュウ（野中）
３着　１シャルロッテミノル（木幡）
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		漢検勉強
19分
漢検勉強（分） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2519歩
万歩計（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1483kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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