食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月19日（水）

食事
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【朝ごはん】
ハムとカマンベールチーズサンド
【昼ごはん】
納豆そば　エースコック
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
マルガリータ風グラタン
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハムチーズサンド（0.8人前） 352 kcal
12時
きつねそば（0.8人前） 360 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
19時
マルガリータ（1.1人前） 465 kcal
23時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1342 kcal
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