菟糸燕麦（としえんばく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月06日（金）

菟糸燕麦（としえんばく）
< 吐故納新(とこのう... 　｜　兎死狗烹(としくほ... >
「有名無実のたとえ。役に立たないもののたとえ」
類：菟糸燕麦（としえんばく）

晴
代休を取り、今日から三連休!
朝一『パラサイト』を観に行く。
予想通りお客さんも少なく(12人ほど)安心して観ることができた。
【記録グラフ】
漢検勉強
16分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
34.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1553kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
気温
13℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
28回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3052歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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