昨日は…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月16日（月）

昨日は…↓
< 水が出ない…↑ 　｜　今日業者が…↑ >
【朝ごはん】
449.9kcal
【昼ごはん】
756kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　結局、PCのハードディスクの整理や買い込んだゲーム機の
設置設定をしてました…
ま、それほどゲーム好きでもなんでもないのですが、暇つぶしとしての
物は何かないと…
何しろテレビがないのですから…
BSのアンテナも持って来ましたが、色々調整をしてみたけど
ダメみたいですわ…
でもって、今日は雨…
ま、予定より1週間早く来ているのでエエのですが…
あ～～天気予報ではこれから天気悪いですね…
来る前には今週後半晴天が続くとの事だったのですが、どうやら
木曜にちょっと晴れ間がある程度で、他は曇りと雨みたいです…
屋根塗り出来るかしら…（・・；
今日はガッツリ降ってますわ（－－；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
美山 焼き肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 90 kcal
サンエー 豚つくね（1人前） 68.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
11時
山崎パン ツイストドーナッツ（2人前） 378 kcal
14時
明星 大船渡　黒船　さんまだし香る醤油ラーメン（1人前） 376 kcal
  1204 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2020/03/16 09:38 
＞BSのアンテナも持って来ましたが、色々調整をしてみたけどダメみたいですわ…
確かBSのアンテナを設置する際、その方向を割り出すアプリがあるけど、ダメかな？
チャレンジ精神で。
 みたお 2020/03/16 11:29 
雲爺様
　もちろんBSコンパスは使いましたがダメでした。
また時間をみてやってみますが、今は水が出ない方が緊急事態なので（＾＾；
尿蛋白 2020/03/16 19:02 
水が出ないってまさか凍結して訳ではないですよね
 みたお 2020/03/18 13:21 
ポンプのモーターが動いていないです～
故障です～
交換です～（T_T)ﾅﾝﾃｺｯﾀ
打ち水 2020/03/17 05:41 
BSだけでも映ってくれるとイイね
 みたお 2020/03/18 13:22 
BSもダメでした～（＾＾；
ま、世間と断絶でもいいかな(笑)
といいつつ今どきはネットでニュースは分かるし（＾＾）
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