ニホンカモシカと遭遇【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月19日(木)

ニホンカモシカと遭遇

< 今日は沢山の鳥を撮...  | 桜が咲き始めた^^ >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯麺・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・牛すじカレー・ナン・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 ポッドキャストを1時間タイマーセットして聞きながら眠る
自分の記憶では30分かからないで眠れたようだ
8時半頃散歩に出発 釜の淵・永山丘陵と鳥を捕りながら結構歩いた
途中知り合いのカメラマンとバッタリ 暫く雑談をして別れた直後
がけから転がるようにニホンカモシカが降りてきた。
ここら辺のカモシカは結構人慣れしてあまり驚かない
気にかける様子もなく草を食べている。




【記録グラフ】
最低血圧(夜)
59mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
127mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
60
体年齢() のグラフ
心拍数
65回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.65kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14804歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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