内政干渉(ないせいかんしょう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月06日(月)

内政干渉(ないせいかんしょう)

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「ある国の政治・外交などに他の国が口出しすること。国家または数国家が、他の国の政治・外交などに介入し、その主権を束縛・侵害することをいう」


朝ベローチェ。
橋本へ。
ガスト相模原清新店にて(月)日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース&コロッケ、ソフトフランスパン)、ドリンクバー(アプリクーポン利用)、100円(税込)割引券利用。
帰りに耳鼻科、一旦帰宅して夕方歯医者さんへ。




【記録グラフ】
ガスト
1回
ガスト(回) のグラフ
ベローチェ
1回
ベローチェ(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
40
体重年齢() のグラフ
走行距離
145.9km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1596kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
体温
35.7℃
体温(℃) のグラフ
ウエスト
76.6cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.7
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
24回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4612歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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