南郭濫吹(なんかくらんすい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月10日（金）

南郭濫吹(なんかくらんすい)
< 南無三宝（なむさん... 　｜　難行苦行（なんぎょ... >
「無能な者が才能があるように見せかけて、よい地位を占めること。また、そのような人」
類：南郭濫竽（なんかくらんう）

晴
大月ヘ。
お客さんのところでピラフに肉うどんをご馳走になる。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		走行距離
146.3km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1904歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
1564kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
27回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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