no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月17日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8760歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
フジパン 本仕込５枚（1人前） 200 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（4人前） 4.4 kcal
11時
親子丼（1人前） 454 kcal
ほっかほっか亭 ミニうどん（1人前） 161 kcal
たくあん（1.5人前） 76.8 kcal
13時
坂金製菓 芋かりんとう（1人前） 761 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
にゅうめん（1人前） 350 kcal
エビのチリソース煮（0.2人前） 39 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
名水工房 木綿豆腐（2人前） 21.6 kcal
いなり（1人前） 124 kcal
かっぱ巻き（0.4人前） 63.6 kcal
  2745 kcal
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