みたおさん
最新の記録ノート
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20年04月21日(火)
さて洗濯じゃ~♪…→ |
< 汲み取り…→
| 天気分からず…↑ >
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【朝ごはん】 512.5kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== 昨日は一日雨、今朝は起きると曇ってはいたが徐々に日が差し お!洗濯だ~~~♪ とばかりにたまっていた洗濯物を!!! 洗濯し終わって干そうと思ったら、すでに曇っていて…(--; でも雨は降らなさそうなので大丈夫かな… 今日は汲み取り来るのかなぁ… 来るときは電話が来ることになっているんだけど、まだ来ないなぁ… 昨日の雨もあり、曇っているので今日も屋根には上がれそうにないし また整理でもしておこうかな… 今回は昨日ではやポケットWifiの使用制限7GBを使い切り 使用制限の中これからやらねばなりませんわ(^^; ま、スマホのデザリングも使いつつ過ごすしかなさそうです… そう考えると固定のWifiを使った方が良いのかなぁ… 少なくともこれから滞在日数が減ることはないので… でもソフトバンクのエアWifiは今一気に入らないんだけど この辺りでは他の通信会社の電波は入るかどうか分からないし… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
太子納豆 ひきわり(1人前) |
84 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.03人前) |
5.6 |
kcal |
サンエー 若鶏むね唐揚げ(0.3人前) |
128 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
日清オイリオ スパイス薫るイタリアン(0.8人前) |
21.6 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) |
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kcal |
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512 |
kcal |
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