no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月21日(火)

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08:20 128/72<69>====散歩(09:40~10:22/A.2791W)==11:00(113/60<81>)==脳トレ用紙再生==
12:00 126/66<71>====昼食(12:30~12:10)=脳トレ用紙再生==15:00(119/64<72>)==昼寝(15:40~16:30)==
====16:40(140/66<64>),18:06(122/66<68>)==夕食・風呂(18:15~~19:43~20:45)==
21:05 123/63<78>====

起床7時50分。6時半に目覚めラジオ体操の伴奏を聴きながら眠り込んだ。幸子が済ませた後、朝食開始。今朝も朝食後に眠気あり。幸子のように散歩と朝食を逆にすると、眠気は無くなるかも知れない。実行は無理だが・・・。今日は外気温が低くない。散歩はジャンパー無しで。短時間ではあるが少し汗ばむ。
幸子の要求で大和高田市のマイページを調査。現在コロナの影響で、転倒予防教室が休みになっている。再開の目処がどうなっているかを調べた。現状は6月末まで休み。その後は未定になっている。その旨を小野さんに伝えてらしい。同時に脳トレについてきたところ5月末まで休み。以後未定。お陰で、脳トレの新用紙は4月以降分を貰っていない。それまで貯まった利用済み用紙の記入文字を消して再利用している。今日は2週間分を長時間掛けて2週分を用意した。もっと他に遣りたい事があるが、手につかない。
風呂から出た直後、幸子が光正に電話。無事過ごしているとのこと。真輝、真矢はコロナのお陰で休学。


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