食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月23日（木）

食事
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【朝ごはん】
ダブルチーズバーガー
【昼ごはん】
鯖の南蛮漬け
メンチカツ
煮物
姫竹てんぷら
ビール
合鴨のパストラミ
【間食】

【晩ごはん】
スコーン
ワイン
ビール
日本酒
わさび昆布
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1.2人前） 544 kcal
15時
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
焼肉（合鴨肉）（1.5人前） 250 kcal
19時
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 25g（2人前） 276 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
  2810 kcal
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