食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月24日（金）

食事
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【朝ごはん】
生パスタ　リングイネポモドーロ　
【昼ごはん】
冷凍チャーハン
納豆
たまご
小籠包
ゼリー
【間食】
ほろよい
【晩ごはん】
日本酒
ワイン
スコーン
みかさ塩焼きそば
小籠包
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスタ（2人前） 756 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
17時
サントリー ほろよい（1人前） 154 kcal
18時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ワイン（赤）（1人前） 74 kcal
湖池屋 スコーン（1人前） 100 kcal
塩焼きそば（0.8人前） 555 kcal
oto 小籠包（2人前） 94 kcal
  2492 kcal
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