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20年04月26日（日）
今日も今日とて…↑ |
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< 目まぐるしく変わる...
｜ ちょっとヤバイ…↓ >
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【朝ごはん】
424.8kcal
【昼ごはん】
675kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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起きたら晴天！
洗濯をしている間に曇って来て、雨が降りました…
でも今は止んでます、これから雨雲は去りそうですが…
昨日は午後から少し上塗りをしましたが、屋根の棟にまたがって
延長棒で端まで塗ろうとしているのですが、ちょっと足りません…
なので、もう一本延長棒を買って来ました…
これを継ぎ足すと5ｍ位になります。
何とかこれで行きそうですが…
とにかく雨が上がって屋根が乾かないと上がれないです。
天気予報では明日から晴れるとの事、それを信じて待ちます…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| ヤマダフーズ きざみ納豆（1人前） |
90 |
kcal |
| 株式会社 青三 南蛮漬（0.1人前） |
16.5 |
kcal |
| トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） |
14.3 |
kcal |
| キューピー フレンチドレッシング セパレート（1人前） |
41 |
kcal |
| ひかり味噌 即席生みそ汁 しじみ汁（1人前） |
28 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
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kcal |
| 12時 |
| ハウス 北海道フォンデュシチュー（1人前） |
257 |
kcal |
| イオン東北 ワルシャワブレッド（1人前） |
388 |
kcal |
| サントリーフーズ クラフトボス やさしいコク （0.2人前） |
30 |
kcal |
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1100 |
kcal |
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