ちょっとヤバイ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月27日(月)

ちょっとヤバイ…↓

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【朝ごはん】
324kcal
【昼ごはん】
316kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 体重が増え続けちゃってますわ~(>_<;
今日からマジで落としに行かなくちゃ…
 天気予報ではこれからしばらくお天気が続く様ですので
一気に仕上げ塗りを終わらせられるかもしれないです(^^)
頑張らねば!!
そうすれば今年中に床の張替えに取り掛かれるかも!!
それが出来る様になるにはコロナが収まっていないとなぁ…
どうなってしまうんだろう(--;
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
640kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
納豆キムチそば(1人前) 324 kcal
キリンビバレッジ 烏龍茶(0.2人前) 0 kcal
13時
山口製麺 わかめ中華ざる(1人前) 288 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁 しじみ汁(1人前) 28 kcal
  640 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2020/04/27 09:28
体重が増えて、カラダの
バランスが変わって
屋根からコロッとこけないで~~~
 みたお 2020/04/27 09:47
中佐~~!
 こけて命綱が切れたりして~~(>_<;
そうならない様に落とさねば!
頑張ります(>_<;
おじまる子 2020/04/27 23:47
空気も旨けりゃ、食い物も旨いのでしょう!
重量オーバーで屋根を踏み抜かないように(爆)
 みたお 2020/04/28 06:43
いや~確かに食い物はシールの張ってあるものしか買ってないけど
空気はおいしいですね~♪
昨日は晩酌止めようと思ったけど疲れが酷くついつい(^^;
でも、セーブしましたよ(^^;
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