ちょっとヤバイ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>ちょっとヤバイ…↓
20年04月27日（月）

ちょっとヤバイ…↓
< 今日も今日とて…↑ 　｜　嫌な夢…→ >
【朝ごはん】
324kcal
【昼ごはん】
316kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　体重が増え続けちゃってますわ～（>_<；
今日からマジで落としに行かなくちゃ…
　天気予報ではこれからしばらくお天気が続く様ですので
一気に仕上げ塗りを終わらせられるかもしれないです（＾＾）
頑張らねば！！
そうすれば今年中に床の張替えに取り掛かれるかも！！
それが出来る様になるにはコロナが収まっていないとなぁ…
どうなってしまうんだろう（－－；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆キムチそば（1人前） 324 kcal
キリンビバレッジ 烏龍茶（0.2人前） 0 kcal
13時
山口製麺 わかめ中華ざる（1人前） 288 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　しじみ汁（1人前） 28 kcal
  640 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2020/04/27 09:28 
体重が増えて、カラダの
バランスが変わって
屋根からコロッとこけないで～～～
 みたお 2020/04/27 09:47 
中佐～～！
　こけて命綱が切れたりして～～（>_<；
そうならない様に落とさねば！
頑張ります（>_<；
おじまる子 2020/04/27 23:47 
空気も旨けりゃ、食い物も旨いのでしょう！
重量オーバーで屋根を踏み抜かないように(爆)
 みたお 2020/04/28 06:43 
いや～確かに食い物はシールの張ってあるものしか買ってないけど
空気はおいしいですね～♪
昨日は晩酌止めようと思ったけど疲れが酷くついつい（＾＾；
でも、セーブしましたよ（＾＾；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE