|
|
20年05月04日（月）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】 炊き込みご飯 納豆1パック たまご1個 長ネギ モズク柚子入り１パック 芽蕪１パック 果物イチゴ4個 コンデンスミルク
明治ヨーグルト１個 牛乳１杯 世田谷自然食品青汁１杯
【昼ごはん】 大阪王将直火炒めチャーハン１個 焼きそば
【間食】
【晩ごはん】 まいにち七采ごはん1個 炊き込みご飯 わらび・ゼンマイのお浸し ラッキョウ レタス・トマトサラダ・角煮
【夜食】
【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。資源ごみ（びん・かん・トレー・ペットボトル）回収。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 炊き込みご飯（1人前） |
342 |
kcal |
| ミツカン 納豆（1人前） |
103 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 長ネギ（1人前） |
22.4 |
kcal |
| モズク柚子入り（1人前） |
24 |
kcal |
| 芽蕪（1人前） |
25 |
kcal |
| イチゴ（4人前） |
20.4 |
kcal |
| 練乳（1人前） |
33.1 |
kcal |
| 明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
133 |
kcal |
| キューサイ 青汁（1人前） |
21 |
kcal |
| 12時 |
| 大阪王将直火炒めチャーハン（1人前） |
400 |
kcal |
| 焼きそば（0.2人前） |
127 |
kcal |
| 17時 |
| まいにち七采ごはん（1人前） |
565 |
kcal |
| 炊き込みご飯（0.3人前） |
103 |
kcal |
| レタス（4人前） |
14.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 角煮（0.1人前） |
43 |
kcal |
| わらび（1人前） |
4.5 |
kcal |
| ゼンマイのお浸し（0.2人前） |
10 |
kcal |
| らっきょう（甘酢漬け）（5人前） |
59 |
kcal |
| |
2199 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記