給料日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月08日(金)

給料日

< 5時起床  | 17:30 >
給料日だから、西京銀行に入れ替えに行った、お茶は停止になっていた。
お金は、最低賃金が振り込まれていた。有難い。
そんなに働いてなかったけど、支給されるのだから。
5/30まで自宅待機に変更です。

フオーク大全集を注文はがき投函、

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22.8%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
29
BMI() のグラフ
万歩計
910歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1616kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1749kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
84.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナの緑汁(1人前) 10.9 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
12時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
ステーキ(1人前) 523 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) 6.2 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
株あすなろわかさ 乳酸菌めぐり(1人前) 2.3 kcal
卵焼き(2人前) 265 kcal
13時
キムチ(1人前) 18.4 kcal
19時
錦糸堂 羊羹 小倉(1人前) 467 kcal
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) 9.6 kcal
味の素 グリナ(1人前) 12.3 kcal
  1749 kcal
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