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20年05月08日（金）
屋根後ろ側終了！…↑ |
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【朝ごはん】
417.2kcal
【昼ごはん】
614.6kcal(疲れたか甘いものが欲しくなって＾＾；)
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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昨日、屋根の後ろ側のやり残した部分と横屋根の一部の
仕上げ塗りをしました！
今日もお天気の様なので横屋根を仕上げられるかな…
そしたら次回来た時に前面の塗りをして、最後に玄関の屋根を
塗れば大体終わりますね（＾＾）
とはいえ屋根の前面は雪止めがしてあり、そこに枯葉やら
木っ端やらが溜まっているので、またブロワで吹き飛ばさなきゃ
ならないですわ（>_<；
下塗りの時にもやって結構大変だったです…
屋根が終わったら外壁塗りにしようかと…
実は昨日、屋根にペンキのバケツを置いて作業していて、塗りのローラーを
交換しに降りてるうちに、バケツが落ちてしまったのですわ（>_<；
外壁に跳ね返ってべっとり付いてしまいましたわ（－－；
色々アクシデントはあるものですね…
ま、ワシが落ちんだけ良かったのかも（＾＾；
ちなみに写真は我が家の庭の桜です♪
もう1本ありますよ～♪
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東北大好き！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.1人前） |
259 |
kcal |
| ヤマダフーズ 通のひきわり（1人前） |
93 |
kcal |
| 丸萬 たらっ子こんぶ（0.2人前） |
65.2 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| 日清 ウマーメシ 豚キムチチゲ（1人前） |
405 |
kcal |
| ご飯（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| 井村屋 しるこ（1人前） |
139 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
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1031 |
kcal |
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