食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月09日（土）

食事
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【朝ごはん】
フェットチーネ
チーズクリームソース
ベーコン
ゼリー
【昼ごはん】
きくらげと豚肉のたまご炒め
豚肉の味噌漬け
タコとブロッコリと枝豆のマリネ
ワイン
【間食】
ハンバーグ
トマトラーメン
【晩ごはん】
日本酒
チーズ
焼きカレーうどん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オーマイ フェットチーネ（2人前） 716 kcal
ウェンディーズ チーズソース（0.5人前） 79.5 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
13時
きくらげと卵の豚肉炒め（1人前） 678 kcal
豚肉の生姜焼き（1人前） 408 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
ワイン（赤）（4人前） 288 kcal
15時
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
18時
日清食品 チリトマトヌードル（0.9人前） 315 kcal
20時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（3人前） 156 kcal
22時
カレーうどん（0.7人前） 291 kcal
  3957 kcal
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