no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月13日（水）

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【朝ごはん】 朝抜き

【昼ごはん】 焼そば　明治ヨーグルト１個　モズク柚子入り１パック　芽蕪１パック　牛乳１杯　世田谷自然食品青汁１杯

【間食】

【晩ごはん】 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個

【夜食】

【今日の感想】唐沢家屋上のGNをした。ゴミ出し（可燃物）。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。

【記録グラフ】
食事の記録
1072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝抜き（1人前） --- kcal
12時
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 273 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく柚子入り（1人前） 24 kcal
芽蕪（1人前） 25 kcal
17時
まいにち七采ごはん（1人前） 561 kcal
  1072 kcal
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