お気に入り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月13日(水)

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【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
23.2%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.5
BMI() のグラフ
万歩計
323歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1582kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1454kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナの緑汁(1人前) 10.9 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
10時
バナナ(2人前) 376 kcal
12時
納豆(1人前) 100 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
ステーキ(1人前) 523 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
乳酸菌めぐり(1人前) 2.3 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
18時
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) 9.6 kcal
味の素 グリナ(1人前) 12.3 kcal
  1454 kcal
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