食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月13日（水）

食事
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【朝ごはん】
玉子がゆ
【昼ごはん】
家系油そば
銀だら西京焼き
ピクルス
アイスキャンディ
【間食】
ソフトクリーム
【晩ごはん】
鶏の炭火焼
中華春雨サラダ
ビール
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味の素KK 玉子がゆ（1人前） 100 kcal
12時
明星 ぶぶか　油そば（0.8人前） 734 kcal
たら（2人前） 246 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
トップバリュー アイスキャンディー（2人前） 38.4 kcal
15時
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト [ケース] 180ml（1.5人前） 323 kcal
21時
セブンイレブン 鶏の炭火焼（1人前） 187 kcal
セブンイレブン 中華春雨サラダ（1人前） 123 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 108 kcal
  2100 kcal
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