博聞強記（はくぶんきょうき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月06日（月）

博聞強記（はくぶんきょうき）
< 薄物細故(はくぶつ... 　｜　博聞彊識（はくぶん... >
「広く書物に親しみ、内容をよく記憶していること。また、知識が豊富なこと」
類：博学多才（はくがくたさい）・博覧強記（はくらんきょうき）・博覧強識 (はくらんきょうしき)・博聞強志（はくぶんきょうし）・博聞強識 ( はくぶんきょうしき )

雨
ベローチェでモーニング。
カフェ・ド・クリエサンシャイン通り店にてBLTサンド、チョコドーナツ、ブレンドコーヒー。
終日社内。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
カフェ・ド・クリエ
1回
カフェ・ド・クリエ（回） のグラフ
 		走行距離
83.3km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
4.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1596kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3288歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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