スマホ新規【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月12日(日)

スマホ新規

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14:00予約ドコモに行く。昨日寝れなかった、いろいろ考えたので。
ドコモ光にに変更、電話代も、ポイントの対象なり。
dポイントゴールドカードにする。
電話番号も080となる。
7月25日11時山崎さんにドコモで会う約束
携帯のケース買う。

マイナポイント申し込み完了、9月からカード使って良し。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
20%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.3
BMI() のグラフ
万歩計
1494歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1638kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1529kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
小林製薬 亜鉛(1人前) 0.89 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
小林製薬 マルチビタミン(1粒)(1人前) 1.7 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
5時
黒にんにく(1人前) --- kcal
アリナミンゼロ(1人前) --- kcal
サントリー  -196℃ ストロングゼロ〈ダブルレモン〉 500ml缶(1人前) 48 kcal
12時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
ハナマルキ 生タイプの具 しじみ(1人前) 35 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
鯵フライ(1人前) 259 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ(1人前) 219 kcal
FUJIFILM メタバリヤ(1人前) 2.3 kcal
13時
トーア乳業 ジャンボどら焼き(1人前) 552 kcal
18時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) 9.6 kcal
B-CLANSE(1人前) --- kcal
味の素 グリナ(1人前) 12.3 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) 9.6 kcal
B-CLENS(1人前) --- kcal
味の素 グリナ(1人前) 12.3 kcal
  1529 kcal
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