時刻【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月27日(月)

時刻

< 8時起床  | 一歳の祝い >
時計の時刻セットするのお忘れてた。
目が覚めて時計を見たら、5時10分だった。
よかったと胸を撫でおろした。

子供キタムラで写真を撮りたいというので
2万ぐらいのカメラ買うかも?
一歳の祝いの件ですね。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
19.1%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.5
BMI() のグラフ
万歩計
2580歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1613kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
771kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) 6.2 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
黒にんにく(1人前) --- kcal
チオビタ1000(1人前) --- kcal
13時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 17.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
カツオのたたき(1人前) 114 kcal
(1人前) 64.9 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
FUJIFILM メタバリヤ(1人前) 2.3 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(2人前) 1.4 kcal
18時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) 9.6 kcal
B-CLENS(1人前) --- kcal
味の素 グリナ(1人前) 12.3 kcal
  771 kcal
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