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20年07月26日（日）
8時起床 |
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< ドコモ光
｜ 時刻 >
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昨日夕方から、今日朝、８時まで寝た、よく寝たものだ
１２時間寝たのだ、現在疲れもなくぴんぴんです。
秋仲さんから中元が来た、ソーセイジだった。
あんしん遠隔サービスで電話帳の名前が、順番通りに
表示されてないのを治す作業を依頼した。
最初は、入れてみてできたので、やってみると
わからない、も一度依頼して今度は、分かった訂正
したけどわからなくなる、次に３か所直した、分かったので
スマホにより、入力の仕方が違うけど、ひらがなを入れないと
あいうえお順に表示されないと分かった。それでも、３時間は
訂正に必要だった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 黒ニンニク（1人前） |
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kcal |
| チオビタ1000（1人前） |
--- |
kcal |
| 11時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 白身フライ（1人前） |
345 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリヤ（1人前） |
2.3 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 12時 |
| ロッテリア オレンジ（1人前） |
91 |
kcal |
| 18時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） |
9.6 |
kcal |
| ビークレンズ（1人前） |
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kcal |
| 味の素 グリナ（1人前） |
12.3 |
kcal |
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1012 |
kcal |
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