6時【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月29日(水)

6時

< 一歳の祝い  | おだやか充電 >
6時と思って起きたら、0時だった、勘違い!

また寝て、今度は4時に起きた。
あんしんセキュリテイは、アプリあり
入ってるようだ。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
19.4%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.7
BMI() のグラフ
万歩計
2804歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1619kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1123kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) 6.2 kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
4時
黒ニンニク(1人前) --- kcal
エスカップNEXT(1人前) --- kcal
13時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
オリジン弁当 とんかつ(1人前) 388 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
FUJIFILM メタバリヤ(1人前) 2.3 kcal
20時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) 9.6 kcal
ビークレンズ(1人前) --- kcal
味の素 グリナ(1人前) 12.3 kcal
  1123 kcal
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