おだやか充電【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月30日(木)

おだやか充電

< 6時  | 三時からでも >
夜の早い時期に、スマホを充電器に繋ぐと、おだやか充電になる、
スマホも面白いことを考え付いたものだと感心した。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
18.8%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.5
BMI() のグラフ
万歩計
2992歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1618kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1295kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
グーレンズ(1人前) --- kcal
5時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) 6.2 kcal
黒ニンニク(1人前) --- kcal
チオビタ1000(1人前) --- kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
11時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 17.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
FUJIFILM メタバリヤ(1人前) 2.3 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
ステーキ(1人前) 523 kcal
12時
ロッテリア オレンジ(1人前) 91 kcal
23時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) 9.6 kcal
味の素 グリナ(1人前) 12.3 kcal
  1295 kcal
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