壁塗り出来ました(^^)…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>壁塗り出来ました(^^)…→
20年07月30日(木)

壁塗り出来ました(^^)…→

< 昨日の雨は凄かった...  | 左横壁終わり…→ >
壁塗り出来ました(^^)…→ 画像1
【朝ごはん】
728kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal

==========================
 昨日は雨も降らず、結構進みましたわ~♪
写真の感じで大きい方の窓の手前まで仕上げ塗り出来ました(^^)
今日は大窓の上下の仕上げ塗りをします。
実は窓の下の部分がかなりしんどいんですわ~(>_<;
デブなので長時間のしゃがみ込みがしんどいんです(^^;
途中で、休憩じゃないけど気分を変えるのと負担軽減のために
どぶ掃除をしました~って、なんのこっちゃってね(笑)
さて、今日も雨は降らない予報!
頑張りますか!
 そういえば岩手もとうとうコロナが出ましたね…
2人だそうですが、お国がコロナを隅々まで行き渡らせようと
キャンペーンをしてるんで、そのおかげでしょうね(--;
これでめでたくコロナの全国制覇!
晋ちゃんもさぞ満足なんでしょう!
どアホが!(激怒)
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1028kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(1人前) 414 kcal
永谷園 即席みそ汁 1杯でしじみ70個分のちから(1人前) 32 kcal
12時
明星 至極の一杯 鶏コク醤油ラーメン(1人前) 300 kcal
  1028 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2020/07/30 09:32
お疲れさまでーす!
しゃがみ作業、物凄い辛いのわかります!
私も先日玄関の壁の下の部分の塗装で何度も足が痺れて(笑)
そのうち、車庫を塗りたいと思っていますが
外は天気との関係もあるのでなかなか大変そうですね
 みたお 2020/07/30 12:21
ありがとうございます(^^)
雨も降らずに、写真の面は先ほど終わりました~
午後から家の裏面に入ります。
低い所も高い所も下塗りしてあったのですぐペンキが乗って
予想以上に楽に出来ました(^^)
下塗りが一番きついですね…(>_<;
裏面の下塗りは溝は梯子を使わないと出来ないですが、広い面はローラーで
下塗り、上塗りどちらも行けそうです(^^)
ただ、途中にまたまた出窓が二か所…そこで時間取りそうです…
manakei 2020/07/30 11:56
お疲れさまでした。
草刈正雄さんみたいな感じで壁塗りの素敵な呼び方ないかなと考えたら
・・・ぬりかべ・・・って妖怪でした(;^_^A
 みたお 2020/07/30 12:25
ありがとうございます(^^)
ぬりかべ~~~ですぅ~~(笑)
今回は白壁塗雄です~(笑)
打ち水 2020/07/30 12:48
ご苦労さん、やり終えた達成感ありますね。
なんか良い事した後みたいですね。
 みたお 2020/07/30 13:08
ありがとうございます。
駄菓子菓子(←めっちゃ懐かしいですね(笑)、まだ全体の半分しか終わってないですから~
あと半分あるんですわ~orz
考えただけでもしんどい…
いや…考えんとこ…(^^;
なのでまだまだ達成感はお預けですよ~(^^;
この後、上下の枠を塗って、一番問題の錆の出て穴の明いてる所をどうするか…
高所だし、上からは見にくいし下からは届かないしって、難関です(--;
他にも細かい所を沢山直さなきゃ…
その後部屋に移って床の張替えやら障子の張替えやら…
ま、障子や襖は適当に間々で進めて行く予定ですが…
することめっちゃ山積ですよ~
そして、その間に草刈りもしなくちゃならないし…
ボケていられないですよ(>_<; 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする