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20年08月04日（火）
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【朝ごはん】 ごはん 納豆1パック たまご１個 海苔５枚 モズク柚子入り１パック 青汁１杯
【昼ごはん】たまごサンド１個 ネギとろ巻き１個 牛乳１杯 果物バナナ1本 アイスコーヒー1杯
【間食】
【晩ごはん】 毎日7采ごはん１個
【夜食】
【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。資源ごみ（段ボール・書類）回収。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。ほうもん介護 リハビリ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| ミツカン 納豆（1人前） |
103 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 宮坂醸造 海苔（1人前） |
41 |
kcal |
| キューサイ 青汁（1人前） |
21 |
kcal |
| 12時 |
| たまごサンド（1人前） |
417 |
kcal |
| ネギとろ巻き（1人前） |
167 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| アイスコ＾ヒー（1人前） |
0 |
kcal |
| 17時 |
| まいにち七采ごはん（1人前） |
565 |
kcal |
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1674 |
kcal |
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