Seiさん
最新の記録ノート
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20年08月07日(金)
熱中症 気にしながら歩く・・・ |
< 久しぶりの池袋
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【朝ごはん】 食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 冷やしそうめん・漬物 【間食】
【晩ごはん】 茄子の肉味噌炒め・温野菜(キャベツ・にんじん)・冷や奴・漬物類・ノンアルコールビール 【夜食】
【今日の感想】 起床 6時半 快晴 昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡出来た 暑くならないうちに洗車 食事をしてからディーラーに車検入庫をする 帰りディ-ラーから歩いて帰ってきた。 猛烈な暑さの中ペットボトルの水を飲みながら7600歩5.5㎞ 大汗かいてシャワーを浴びる・・・気分爽快
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【記録グラフ】 |
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