no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月19日(水)

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昨日は朝一番に掃除機を持ってK工場へ移動
早速玄関からと思って掃除機を掛け始めたが、ちょっと気になって分解してみたら中のフィルターにゴミが沢山付いている・・・(゚_゚i)ハテ?
ははぁ、寮で使っていた時に紙パックが無くなってダイレクトに使っていたんだろう。
そこでU課長は紙パックを購入してそのうちの1枚を付けて渡したんだろうと想像できた。
先にフィルターまで掃除して貰いたかったが、そういう配慮の出来る人はこの会社に居ない・・・(ー。ー)フゥ

急いでやることでもないのでフィルターをきれいに洗い、カバーも水洗いして干して9時過ぎから再度組み立てて清掃開始!
とにかく蜘蛛の巣が多い(ー。ー)フゥ、有無を言わさずとにかく吸いまくる。
玄関下足部分や正面ドアの外側まで掃除機を掛け、やはりずっと放置されていたから30分は掛かった。汗だくになった〜(´Д`)
終わったタイミングでT女史が工場側から現れる。「有難うございます。すみません」とは言うが、H班長も含め掃除をどうするつもりなのか?

今ある仕事に更に掃除もせよと無理強いをしている訳ではない。ちゃんと仕事の負荷を減らすことを同時進行させている。
環境測定の方は見切り発車的にスタート。これで朝夕測定にかかる時間が3時間から30分に短縮されるはず!
この空いた時間を掃除に回すように考えている(2時間半=150分を8人で割れば少なくとも全員が15分は毎日清掃できるということ)のだが、彼らはその事を本当に理解しているのだろうか?
即日でも行動できるはずだし私ならばそうするが、まぁ暫くは様子を見てみようと思う。

しかしキレイになると別の所に目が行くようになる。廊下のコーナーのシミや汚れを今日は落としてみようと思う。
ところで家庭用洗剤なんて有るのか?

今週の運勢も自分で切り拓けとのことだから他人には頼らないことにする。

夜9時に母に電話する。
避難所だから周囲を気遣う感じが伝わる。
赤ちゃんが顔見せに来たことを伝え、写真はLINEで兄に送っているからと。
どうも連絡を取っていないようで初耳だったみたい(ー。ー)フゥ
もう避難所暮らしも40日になる。住まいが決まれば兄も退院させるのだが・・・と言っていた。
次回は21日の抽選だ。仮設住宅も申し込んでいる。



【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1995kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
2
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
万歩計
6124歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
56
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率(%) のグラフ
休肝日
16回
休肝日(回) のグラフ
体重
67.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/08/19 21:53
避難所暮らしも40日ですか(*_*)
連日県内ではh吉は最高気温なので気が気ではないです。
今年の夏は特に酷い気がしますね。
 taka_ 2020/08/20 05:07
今度の抽選が外れたら隣家の借家を考えようか妹とも相談してみようかと思います。
避難所は食事の心配は不要ですが、内容も飽きてくるだろうし温泉にタクシーで通うのが大変なので。
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